{"product_id":"thigh-and-arm-exercise-muscle-strengthening-flexor","title":"חיזוק שרירי פושטי וכופפי ירך ויד","description":"\u003cp\u003eאימון בבית מעולם לא היה קל יותר. בעזרת מכשיר כושר זה לירכיים ולזרועות של Coseey, תוכל\/י לאמן את שרירי הירכיים והזרועות שלך בכל זמן ובכל מקום. הוא קל משקל ונייד, קל לנשיאה. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"?v=1587021889\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan data-spm-anchor-id=\"\"\u003eחומרים: PVC, קצף, מתכת\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eצבע: סגול\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eמידות: כ-8.7 x 4.7 אינץ' (כ-22.1 x 11.9 ס\"מ)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eעיצוב קל משקל וקומפקטי: פשוט ארזו אותו במקום קטן לשימוש בעת נסיעה.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eקל לשימוש. מושלם לכל הגילאים, רמות הכושר ואימוני כושר ביתיים. נהדר לחיטוב שרירי הירכיים בישיבה ליד השולחן בעבודה, או אפילו בצפייה בטלוויזיה על הספה.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eחיזוק הירך.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eהורדת שומן באמה.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eעיצוב הגב.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eעיצוב חזה.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eאימון זרועות וחזה\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan data-spm-anchor-id=\"\"\u003e1. אחזו בידיות מכשיר הירכיים בשתי ידיים, והחזיקו אותו מולכם. אתם יכולים לשבת או לעמוד.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e2. ודאו שכאשר אתם דוחפים פנימה, המכשיר ממוקם נכון, כך שאמצע צורת ה-\"V\" נדחף החוצה, לא פנימה לכיוון החזה.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e3. דחפו את הידיות זו אל זו תוך כדי מתן אפשרות למרפקים לנוע כלפי הצדדים.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cspan\u003e4. בצעו 15 עד 20 חזרות. תרגיל זה ימקד את שרירי החזה.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003eלירכיים\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan data-spm-anchor-id=\"\"\u003e1. שכבו על הגב על מזרן.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e2. כופפו את הברכיים לזווית של כ-45 מעלות. כפות הרגליים צריכות להיות שטוחות על הרצפה.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e3. מקמו את מכשיר הירכיים בין ירכיכם הפנימיות. המכשיר צריך להיות ממוקם כך שהוא נראה כמו \"V\" הפוך.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e4. כווצו את הירכיים יחד. גם אם המכשיר זז רק כמה סנטימטרים פנימה, אתם עדיין תפעילו את שרירי הירכיים שלכם. נסו ללחוץ חזק יותר, כדי שהמכשיר ינוע רחוק יותר פנימה, ככל שתשתמשו בציוד לאורך זמן.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e5. בצעו 15 עד 20 חזרות. כדי להגביר את העוצמה, בצעו חזרות איטיות או עצרו בחלק העליון של תנועת הכיווץ בכל חזרה.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yellow Pandora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52645972902199,"sku":"CSYF97263A1","price":61.31,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/3243\/8839\/files\/product-image-1223055292.jpg?v=1783720892","url":"https:\/\/www.easyshoply.net\/he\/products\/thigh-and-arm-exercise-muscle-strengthening-flexor","provider":"Full-shop","version":"1.0","type":"link"}